A professora de Educação Física Daiane Aline Laurindo, concluiu no sábado, 31 de maio, seu programa de incentivo para a prática de corridas junto ao público feminino, iniciativa por ela batizada de Move Mulher elaborado para que mulheres que aderiram ao programa encarassem uma corrida de 05 km ao final da programação.
Daine formatou o programa ainda em abril, quando passou a receber inscrições de pessoas interessadas. Basicamente, a iniciativa consistiu na elaboração de uma planilha (personalizada, conforme o estágio físico de cada participante) de treinamento que deveria ser seguida durante 30 dias.
A “prova final”, foi uma corrida de 05 km no entorno do vale do Lavapés e teve a sede da ACIMM como “quartel general”. Por decisão da organização foi montado um ponto de hidratação no local e após a prova foi servido um café da manhã para todas as participantes. A corrida começou às 7h00 e atraiu 120 corredoras.
Sede da ACIMM foi o “quartel general” das participantes do projeto no dia de seu encerramento
Daiane revela ainda que na finalização das inscrições em 30 de abril haviam quase 300 registros, número que caiu após o início do programa. Ainda assim considera que a iniciativa foi vitoriosa. “O principal objetivo era motivar e acolher mulheres na prática da corrida, mostrando que é possível começar de forma leve, respeitando seus limites. Observar tantas participantes engajadas, evoluindo e finalizando o desafio com alegria, superou minhas expectativas”, comentou.
Outro detalhe interessante foi o processo de evolução de muitas destas mulheres que aderiram ao treinamento. “As planilhas foram pensadas com três níveis de condicionamento físico: iniciante, intermediário e avançado, considerando o histórico de cada participante. Dessa forma, conseguimos atender desde mulheres sedentárias até aquelas que já praticavam atividade física regularmente. A faixa etária predominante variou entre 20 e 50 anos”, detalhou.
A largada ocorreu às 7h00 da manhã, com um aquecimento especial comandado pela professora Bruna de Azevedo. O foco, segundo a idealizadora, foi incentivar cada mulher a concluir os 5 km no seu ritmo. “Por isso, não fizemos cronometragem oficial – o objetivo era celebrar a superação pessoal de cada uma. A maioria completou a distância correndo ou intercalando com caminhada, respeitando seus limites”, esclareceu.
Ela agradeceu ainda a presença e o incentivo do presidente da ACIMM, Nelson Theodoro Junior, do vereador e desportista Everton Bombarda e de diversas colaboradoras que atuaram o tempo todo para que a iniciativa fosse o sucesso em que se transformou como foi o caso da nutricionista Camila Jesuino e Solange Barros, a Sol, que deu a maior força nos bastidores.
Ampliação
Nelsinho Theodoro ficou bastante entusiasmado com o resultado final que acabou propondo para os organizadores a ampliação do alcance da iniciativa. Ele revelou que já iniciou entendimentos para que em breve, o Move Mulher tenha duas edições mensais, com apoio da ACIMM. “Já estamos conversando nessa direção. Em breve teremos novidades”, garantiu.
