“Nesse calor, não esqueça: hidrate-se!”. É com esse mote que a diretoria da Associação Comercial e Industrial (ACIMM) espera alertar ao longo do carnaval que se avizinha aos mogimirianos para a importância de um gesto, em tese, aparentemente bastante natural, mas que na prática é negligenciado por um número inestimável de pessoas: a ingestão de água.
O presidente da ACIMM determinou que entrega de leques de papelão, alusivos à campanha, já no sábado passado (07) durante o “esquenta” de carnaval realizado na região central da cidade. A ideia é repetir a iniciativa neste sábado de carnaval (14) durante outro evento festivo, ainda mais abrangente, que terá como ponto de referência durante toda o período da manhã, a Praça Rui Barbosa.
“Intuímos ser essa uma iniciativa de enorme alcance, não somente pelos benefícios que ocasiona à saúde das pessoas, mas também como ferramenta educativa e de conscientização. Não tenho dúvida de que a campanha possui enorme potencial de seduzir pessoas de ambos os sexos e de diversas faixas etárias”, defendeu Nelson Theodoro Junior, presidente da ACIMM. O dirigente esclareceu que já foram desenvolvidas diversas ações criadas pelo setor de marketing da entidade e que outras mais serão apresentadas ao público em geral ao longo do ano tendo em vista popularizar a ação.
A campanha já encontra eco na comunidade local, especialmente entre os desportistas. O professor de educação física, treinador, corredor de corrida de rua e maratonista Rodrigo Bernardini Dias, elogiou a iniciativa. “A água é fundamental para nossa sobrevivência e pelo bom funcionamento do nosso corpo”, colocou. Rodrigo Dias observa ainda que o lançamento de uma campanha com esse escopo durante a celebração do carnaval “adquire uma relevância ainda maior”.
Daiane Aline Laurindo, professora de educação física, corredora de rua e criadora do coletivo Desafio Move Mulher, pensa de maneira parecida. “A folia dos bloquinhos, o calor e o aumento das atividades favorecem a desidratação. Por isso, beber água precisa se tornar um hábito (até mesmo sem sentir sede) para manter a saúde, a energia e o bem-estar durante toda a festa”, destacou.
A professora revela ainda que a questão da hidratação é uma preocupação constante em sua agenda. “Orientamos sobre a hidratação adequada, principalmente em atividades ao ar livre e intensas. Como referência básica, indicamos cerca de 30 ml de água por quilo de peso corporal ao dia, lembrando que a ingestão pode aumentar conforme o calor e a intensidade das atividades”, descreveu.
Esportes Aquáticos
O professor de natação e empresário Ricardo Antônio Martiniano, da Free Play Natação, entende que se trata de uma campanha que merece incentivo. Segundo Ricardo, ao contrário do que muitas pessoas supõem, também os praticantes de esportes aquáticos necessitam de hidratação constante.
Os cuidados com a hidratação na Free Play, segundo Ricardo, se inserem nas preocupações de Georgia Paula Gonçalves, nutricionista da equipe de alto rendimento de natação e “parceira da Academia Free Play Sports”. A profissional pontua que campanhas com esse tipo de preocupação agregam muita informação, contribuindo para um melhor esclarecimento e conscientização da coletividade. “Observo que muitas pessoas não se hidratam corretamente”, avalia.
Georgia observa ainda que muita gente se deixa seduzir por outras formas de ingestão de líquido como isotônicos, sucos naturais, e até consumo de frutas ricas em água, como é o caso da melancia, mas ainda sim, defende ser imperativo o consumo de água. “A ingestão de água é essencial para o processo de hidratação, especialmente, diante de condições climáticas adversas”, ponderou.
